Turn-, Sport- und Gesangverein: Forum der Generationen Großbettlingen

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Turn-, Sport- und Gesangverein

Kinderturnen

Bewegung und Sport treiben halten gesund. Eine Form der sportlichen Betätigung stellt das Turnen dar. Dabei kann nicht nur an den normierten Geräten des Wettkampfsportes Turnen geturnt werden, sondern an allem, was eine Turnhalle zu bieten hat. Zudem gibt es viele Turnspiele. Das sind kleine Spiele abseits der großen Sportspiele, die Spaß machen, konditionell fördernd und auch sozial und gruppendynamisch wirksam sind. Unsere Turnangebote umfassen alle Altersgruppen und Leistungsstufen.

Eltern-Kind-Turnen

Mit Musik, Spaß und guter Laune bietet das Eltern-Kind-Turnen den Kindern vielfältige Bewegungs- und Erfahrungsmöglichkeiten mit ihren Eltern und anderen Kindern. Wir turnen an Geräten, laufen um die Wette, singen Lieder, spielen Spiele, tanzen Tänze - kurz: wir lernen alle Geräte und Materialien, die es in der Turnhalle gibt, kennen. So unterstützt das Eltern-Kind-Turnen eine harmonische Gesamtentwicklung, befriedigt das elementare Bewegungsbedürfnis, verbessert die Bewegungsqualität und fördert die Entwicklung des sozialen Verhaltens in der Gruppe.

  • Leiterin: Jessica Veit
  • Donnerstags, 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr
    Großbettlingen, Forum der Generationen, sport forum
    Gebühr: Vereinsmitgliedschaft

Kinderturnen mit Spaß - KITS

für Kinder von 5 Jahren bis 1. Klasse

Wir wollen gemeinsam verschiedene Ballspiele (z.B. Völkerball, Brennball...), Geräte (z.B. großes oder kleines Trampolin...), Leichtathletik oder verschiedene Wett- und Springspiele machen. Der Spaß soll im Vordergrund stehen. Zusätzlich werden die Grundelemente des Geräteturnens vermittelt.

  • Leiterin: Leonique Bühl
  • Freitags, 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
    Großbettlingen, Forum der Generationen, Gymnastikhalle
    Gebühr: Vereinsmitgliedschaft

Kinderturnen 2

für Kinder ab der 2. Klasse

Spielerisch werdet ihr an unsere Geräte in der Turnhalle herangeführt, wobei die Grundelemente des Geräteturnens vermittelt werden. Gemeinsam wollen wir auch verschiedene Ball- und Bewegungsspiele kennenlernen. Im Sommer steht außerdem teilweise Leichtathletik auf dem Programm, um am Familiensporttag erfolgreich teilnehmen zu können. Die Turnstunden verpacken wir immer wieder in lustige und spannende Themen. Neben der motorischen Förderung werden gleichzeitig Ausdauer, Körperwahrnehmung, Muskelkräftigung, soziale Kompetenz und Selbstvertrauen gefördert. Es wird Wert gelegt auf immer wiederkehrende Abläufe sowie auf neue Herausforderungen. Der Spaß soll aber natürlich im Vordergrund stehen.

  • Leiterin: Leonie Hagmeyer
  • Donnerstags, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    Großbettlingen, Forum der Generationen, Gymnastikhalle
    Gebühr: Vereinsmitgliedschaft

Gerätturnen

Ihr werdet das sichere Turnen an unseren Turngeräten wie Schwebebalken, Barren, Reck, Boden etc. erlernen. Auch kommt das Springen auf unserem kleinen und großen Trampolin sowie dem AirTrack nicht zu kurz. Außerdem werden wir alle Ball- und Mannschaftsspiele spielen. Natürlich steht der Spaß an erster Stelle in einer super Gemeinschaft mit Gleichaltrigen. Anschließend werden wir auch Turnauftritte auf den TSuGV-Veranstaltungen vorführen. Im Sommer machen wir das Deutsche Sportabzeichen.

Mädchenturnen 1

für Mädchen von der 2. - 4. Klasse

  • Leiterin: Leonique Bühl
  • Freitags, 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr
    Großbettlingen, Forum der Generationen, sport forum
    Gebühr: Vereinsmitgliedschaft

Mädchenturnen 2

für Mädchen ab der 5. Klasse

  • Leiterin: Leonique Bühl
  • Freitags, 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr
    Großbettlingen, Forum der Generationen, sport forum
    Gebühr: Vereinsmitgliedschaft

Leistungsturnen

für Jungen und Mädchen ab der 5. Klasse 

Die Jungen und Mädchen werden in den Voraussetzungen des Gerätturnens ausgebildet, d.h. Beweglichkeitstraining, kräftigende Übungen sowie Schnellkraft und Körperspannung werden trainiert. Wir erforschen alle Groß- und Kleingeräte, die eine Turnhalle zu bieten hat und versuchen auch die schwierigsten Übungen zu erlernen, jede und jeder aber nur bis zu ihrem oder seinem individuellen Können. Gerne führen wir die erlernten Kunststücke bei Veranstaltungen in einer Show vor. Außerdem machen wir jedes Jahr das Deutsche Sportabzeichen. Bei Gelegenheit und Interesse besuchen wir auch Turnfeste.

  • LeiterRainer Wiedemann
  • Montags, 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
    Großbettlingen, Forum der Generationen, Gymnastikhalle
    Gebühr: Vereinsmitgliedschaft
  • Freitags, 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr
    Großbettlingen, Forum der Generationen, sport forum
    Gebühr: Vereinsmitgliedschaft

Gerätturnen für Erwachsene

Auf dem Programm stehen ca. 1/2 Stunde Gymnastik mit Kraft-, Beweglichkeits- und Körperspannungsübungen, anschließend Turnen, mal an einem der Geräte (Boden, Ringe, Sprung, Barren oder Reck), mal Mini- oder großes Trampolin oder auch alternative Übungen (lasst euch überraschen). Der Übungsbetrieb soll locker, kommunikativ und spaßig sein - blos koin Schtreß! Durch spezielle Vorübungen, Aufbauten und Hilfestellungen kann hier jede und jeder Turnen erleben, egal ob jünger oder älter, Männlein oder Weiblein - einfach mal ausprobieren (außerdem wird niemand zu irgendwas gezwungen). Im Sommer machen wir das Deutsche Sportabzeichen.

  • LeiterRainer Wiedemann
  • Mittwochs, 20:30 Uhr bis 22:30 Uhr
    Großbettlingen, Forum der Generationen, Gymnastikhalle
    Gebühr: Vereinsmitgliedschaft

Gesundheit und Fitness

Bereits im Alten Rom wusste man: In einem gesunden Körper steckt meist auch ein gesunder Geist. Kein Wunder, denn wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich nicht nur wohl in seiner Haut, sondern ist auch kreativer und leistungsfähiger. Wir bieten für alle Altersgruppen und Fitnessgrade Angebote für Frauen und Männer, auch gemischt.

Jedermannsport

Alle Teilnehmer werden durch eine meist läuferische oder spielerische Aufwärmphase an eine abwechslungsreiche Funktionsgymnastik herangeführt, die auch den Hauptteil der Übungsstunde darstellt. Schwerpunkte bilden hierbei Kräftigung der Stützmuskulatur und damit Schulung der Körperspannung, Beweglichkeitserhaltung des Bandapparates sowie die Erhaltung der Koordination. Ergänzt wird das Ganze durch gelegentliche Kraftausdauerschulung und allgemeine Herz-Kreislauf-Kräftigung. Mit Musikuntermalung während der Gymnastikeinheiten gehen auch unangenehmere Übungen leichter von der Hand. Durch der Teilnehmerzahl entsprechend angepasste Mannschafts-Ballspiele wie z.B. Volleyball, Hockey, Fußball, Prellball, Basketball u.a. klingt dann in der Regel die Übungsstunde aus.

  • LeiterAxel Schwarz
  • Donnerstags, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Großbettlingen, Forum der Generationen, sport forum
    Gebühr: Vereinsmitgliedschaft

FrauenTurnen, Tanz, Training

Die Frauenturngruppe hat schon Tradition. Seit vielen Jahren ist sie fester Bestandteil des TSuGV. In den Übungsstunden werden die allgemeine Beweglichkeit, der Kreislauf und die Koordination geschult. Mit gezielten Übungen und dem Einsatz verschiedener herkömmlicher Gymnastikgeräte wie Bälle, Keulen, Stäbe, Seile sowie neuerer Geräte wie Stepps, Pezzibälle und Therabänder werden Muskeln gedehnt und gekräftigt. Spaß und Freude an der Bewegung werden durch tänzerische und spielerische Elemente unterstützt.

  • Leiterin: Edeltraut Lukowski-Abele
  • Dienstags, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
    Großbettlingen, Forum der Generationen, Gymnastikhalle
    Gebühr: Vereinsmitgliedschaft

Krafttraining

Die Leichtathleten und -athletinnen des Vereins trainieren das ganze Jahr über im kleinen Kraftraum neben der Bühne im sport forum an den dortigen Geräten. Sie setzen auch externe Gewichte wie Hanteln, Kleinhanteln, Manschetten etc. zum Training ein. Ziel ist es, das vorhandene Kraftpotential zu erhalten oder auch zu erhöhen. Dabei steckt sich jede und jeder eigene Ziele. In den Sommermonaten wird auch zusätzlich auf dem Staufenbühl Leichtathletik betrieben.

  • Leitende: Biggi Mutzke, Markus Single
  • Montags, 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Großbettlingen, Forum der Generationen, Kraftraum
    Gebühr: Vereinsmitgliedschaft
  • Mittwochs, 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Großbettlingen, Forum der Generationen, Kraftraum
    Gebühr: Vereinsmitgliedschaft
  • Donnerstags, 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr
    Großbettlingen, Forum der Generationen, Kraftraum
    Gebühr: Vereinsmitgliedschaft

Volleyball

Bei uns steht eindeutig der Spaß am Spiel im Vordergrund. Wir sind eine Freizeitvolleyballgruppe und machen kein knallhartes Training, sondern pritschen, baggern und schmettern so gut es eben jede und jeder kann. Nach einem individuellen und lockeren Aufwärmtraining legen wir mit Spielen los. Wir nehmen nach Möglichkeit ein- bis zweimal im Jahr mit wechselndem Erfolg an Freizeitturnieren in der näheren Umgebung teil.

  • LeiterTobias Kammermeier
  • Donnerstags, 21:00 Uhr bis 22:30 Uhr
    Großbettlingen, Forum der Generationen, sport forum
    Gebühr: Vereinsmitgliedschaft

BodyFit

BodyFit ist ein effektives funktionelles Training nach dem Prinzip der Achtsamkeit und Regeneration. 30 min heiße Beats, kombiniert mit einfachen Schrittkombis und jede Menge Power. Step Aerobic trainiert die Bein- und Gesäßmuskulatur, die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System.

Regelmäßigkeit heißt das Zauberwort, wie immer, wenn wir etwas erreichen wollen. Mit Hilfe von Kleinhanteln verbessern wir Aufrichtung und Körpergefühl. Damit die Muskulatur trainiert werden kann, muss sie im Wechsel sanft an- und abgespannt werden. Dieser Wechsel bewirkt, dass der Muskel ordentlich durchblutet wird und effektiv zu arbeiten beginnt. Verspannte Muskulatur hat dann die Gelegenheit sich zu öffnen. Erst dann darf ich verstärkt kräftigen!

Anschließend verstärktes/konzentriertes Muskeltraining von Beinen bzw. Po und Bauch, ca. 20 min zu ruhiger Musik. Verbesserung des Körpergefühls durch Achtsamkeit, Kraft in positive Energie verwandeln. Weiche, fließende Bewegungen erzeugen, mit maximaler Kraft, für kurze Zeit - Geraderichtung. Die letzten 10 min entspannen wir: Wohlfühlbewegungen und Stretching, Entspannung für Körper und Geist. Das Step bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, die Intensität der Stunde selbst zu gestalten (Höhe verstellbar). Genauso verhält es sich mit den Kleinhanteln (0,5 kg - 1,5 kg). Daher ist diese Art von Training für jedes Fitnesslevel geeignet.

  • LeiterinAndrea Lohmüller
  • Kursnummer: 2022-B-26
    12-mal, mittwochs, ab 27.04.22, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Großbettlingen, Forum der Generationen, Gymnastikhalle
    Gebühr: Nichtmitglieder 84 €, Mitglieder 42 €
  • Weitere Informationen und Anmeldung hier.

Seniorengymnastik

Wer rastet, der rostet… Auch im reiferen Alter noch fit und gesund bleiben! Wir treffen uns einmal wöchentlich in der Halle, um uns gemeinsam in kameradschaftlicher Atmosphäre sportlich zu betätigen. Eingeladen sind Männer und Frauen, Singles und Paare, im Seniorenalter (und Drumrum), die Spaß und Freude an der Bewegung haben.

Unser Ziel ist es, mit Gymnastik und kleinen Spielen, Handgeräten und Alltagsmaterialien die Muskulatur zu erhalten und zu kräftigen, die Beweglichkeit der Gelenke schonend zu mobilisieren und unsere Ausdauer zu fördern. Jede und jeder in ihrem oder seinem Tempo und nach ihren oder seinen Möglichkeiten. Durch verschiedene Übungen möchten wir die körperlichen Funktionen fördern und zu einem positiven psychischen und sozialen Wohlbefinden beitragen, und das Alles soll auch noch Spaß machen. Wir freuen uns auf jede und jeden, die oder der neugierig geworden ist. Sie wollen nicht alleine kommen? Dann bringen Sie doch einfach noch jemand Nettes mit…

Achtung: Aufgrund der Corona-Beschränkungen findet die Gymnastik zurzeit in zwei Gruppen statt, um die Zahl der Teilnehmenden begrenzen zu können.

  • Leiterin: Ute Felbinger
  • Montags, Gruppe 1: 08:00 Uhr bis 08:50 Uhr
    Großbettlingen, Forum der Generationen, Gymnastikhalle
    Gebühr: Vereinsmitgliedschaft oder 25 €/10er-Karte für Nichtmitglieder
  • Montags, Gruppe 2: 09:00 Uhr bis 09:50 Uhr
    Großbettlingen, Forum der Generationen, Gymnastikhalle
    ​​​​​​​Gebühr: Vereinsmitgliedschaft oder 25 €/10er-Karte für Nichtmitglieder

Leichtathletik

Warmmach-Spiele, Lauf-ABC, Kraftübungen und die verschiedenen Wurf- und Stoßdisziplinen werden im Training angeboten. Der Spaß soll im Vordergrund stehen, aber auch die Möglichkeit, sich auf Wettkämpfe vorzubereiten. Für alle, die in freier Natur ihre körperliche Fitness verbessern wollen, bieten wir bis zu dreimal in der Woche ein individuelles Training an.

Leichtathletik 1

Unsere gemischte Leichtathletikgruppe besteht aus Schülern und Schülerinnen ab ca. 10 Jahren, über Jugendliche bis hin zu den erfahrenen Wettkampfsportlern und -sportlerinnen und EM-Teilnehmern. So wie die bunte Mischung der Athleten und Athletinnen ausschaut, so breit ist auch das Training angelegt. Jede und jeder soll auf ihre oder seine Kosten kommen. Unser Höhepunkt im Jahr ist der Familiensporttag im Juli und die Ortsmeisterschaften im Stoßen im Herbst.

  • Leiter: Markus Single
  • Mittwochs, 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Großbettlingen, Sportanlage Staufenbühl
    Gebühr: Vereinsmitgliedschaft

Leichtathletik 2

  • Leitende: Torsten Schulz, Leonie Hagmeyer
  • Winter: Donnerstags, 20:00 bis 21:00 Uhr
    Großbettlingen, Forum der Generationen, Gymnastikhalle
    Gebühr: Vereinsmitgliedschaft
  • Sommer: Mittwochs, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Großbettlingen, Sportanlage Staufenbühl
    Gebühr: Vereinsmitgliedschaft

Slackline

spielerisches Bewegen
gewagtes Balancieren
betreutes Turnen an Geräten

Wir kreieren den Nachmittag spontan nach Bedarf und Möglichkeiten der Nutzer und Nutzerinnen. Freie Gymnastik, angeleitetes Jonglieren, Bälle, Pool, Trampolin u.v.a. sind im Angebot. Für die Kleinsten genügen ein paar Matten, Slackliner und Slacklinerinnen üben Tricks, Seniorinnen und Senioren stärken das Gleichge­wichtsempfinden. Akrobatikyoga ist auch im Trend. Wir möchten in einem offenen Angebot bewegende Stunden für die ganze Familie er­leben.

  • LeitendeIngo Kochwasser, Biggi Mutzke
  • Samstags, 13:00 Uhr bis 18:00 Uhr
    Großbettlingen, Forum der Generationen, sport forum
    Gebühr: Vereinsmitgliedschaft, für Nichtmitglieder: 1,50 € Kinder / 3 € Erwachsene / 5 € Familien

Inliner Gymnastikgruppe

Mit der Inliner Erwachsenengruppe halten wir uns fit über den Winter für Bauch, Beine, Po und alle anderen Muskeln einschließlich Stretching.

  • Leiter: Martin May
  • Mittwochs
    Großbettlingen, Forum der Generationen, sport forum
    Gebühr: Vereinsmitgliedschaft