Veranstaltungen: Forum der Generationen Großbettlingen

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Veranstaltungen

Beginn Mama-Baby-Fitness

Datum 23.09.2022
Uhrzeit 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
VeranstalterRita Fechner
AdresseHeerweg
72663 Großbettlingen

Beschreibung

Dieser superMAMAfitness® Kurs richtet sich an Mütter mit Babys bis zum 1. Lebensjahr, die nach der Schwangerschaft und Geburt wieder aktiv werden möchten.

Fitness- und Pilateselemente, angepasst auf die körperlichen Bedürfnisse der Mütter, bringen das Herz-Kreislaufsystem wieder in Schwung, stärken die Muskulatur und Ausdauer und steigern so das körperliche und seelische Wohlbefinden. Dem Beckenboden wird ebenfalls eine besondere Aufmerksamkeit geschenkt.

Die Babys werden dabei in das Training integriert, sie dürfen aber auch auf einer Matte liegen oder in der Trage mittrainieren. Teilnahme frühestens 12 Wochen nach der Geburt. Ein Rückbildungskurs sollte nach Möglichkeit abgeschlossen oder bereits begonnen worden sein.

Bitte mitbringen: Getränk, Matte, Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken sowie Decke für das Baby/Kleinkind.

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