Veranstaltungen: Forum der Generationen Großbettlingen

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Veranstaltungen

Inner Dance

Datum 26.11.2022
Uhrzeit 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
VeranstalterMaja Kubin
AdresseHeerweg
72663 Großbettlingen

Beschreibung

In unserer heutigen, sehr schnelllebigen Zeit, bietet Inner Dance als Entspannungstechnik durch Musik einen tollen Ausgleich zum stressigen Alltag. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer liegen dabei bequem auf ihren Yogamatten, hören mit möglichst geschlossenen Augen der speziellen Musik zu und begeben sich durch innerliches Loslassen auf ihre eigene Körperreise. Durch Inner Dance entspannt sich das vegetative Nervensystem und somit können eventuell vorhandene Blockaden gelöst werden.
Sie haben stets die Möglichkeit, die Augen zu öffnen und den Prozess selbst zu beenden oder zu pausieren. Mir ist es dabei sehr wichtig, durch die Musik für alle eine vertraute Atmosphäre, einen Raum zu schaffen, in dem es gelingt sich zu entspannen. Da häufig Deltafrequenzen im Inner Dance gespielt werden, wird Personen mit Epilepsie oder einem kürzlich zurückliegenden Schlaganfall angeraten, sich zuvor mit der Volkshochschule in Verbindung zu setzen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, rutschfeste Matte, kleines Kissen

Gebühr: 12,20 €

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