Weitere Kooperationen

Contemporary ist die neueste Strömung bei den künstlerischen Bühnentanzformen. Sie verbindet Ballett, Modern Dance, Contact Improvisation und Improvisation zu einer eigenen, individuellen Bewegungssprache, die jedem Tänzer eine ganz eigene Umsetzung der „Themen" erlaubt. Ausgehend von Rudolf von Laban bewegt sich der Körper in den verschiedenen Ebenen des Raumes und schafft eigene Verbindungen und Verknüpfungen sowohl körperlicher als auch geistiger Art.

Mitzubringen: ABS-Socken oder Gymnastikschläppchen

Leiterin: Jutta Scholz

3005
16-mal, donnerstags, ab 05.03.20
17:00-18:00 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen, Empore
Gebühr: 81,00 €

Contemporary ist die neueste Strömung bei den künstlerischen Bühnentanzformen. Sie verbindet Ballett, Modern Dance, Contact Improvisation und Improvisation zu einer eigenen, individuellen Bewegungssprache, die jedem Tänzer eine ganz eigene Umsetzung der „Themen" erlaubt. Ausgehend von Rudolf von Laban bewegt sich der Körper in den verschiedenen Ebenen des Raumes und schafft eigene Verbindungen und Verknüpfungen sowohl körperlicher als auch geistiger Art.

Mitzubringen: ABS-Socken oder Gymnastikschläppchen

Leiterin: Jutta Scholz

3006
5-mal, donnerstags, ab 05.03.20
18:00-19:00 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen, Empore
Gebühr: 25,00 €

 3007
5-mal, donnerstags, ab 23.04.20
18:00-19:00 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen, Empore
Gebühr: 25,00 €

3008
6-mal, donnerstags, ab 18.06.20
18:00-19:00 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen, Empore
Gebühr: 30,00 €

Dieser Kurs begleitet Tänzerinnen auf den Weg ihr eigenes Potenzial in ihrem Körper zu erfahren. Den eigenen Körper, der im Tanz als Instrument erfahren wird, gilt es zu entdecken und weiter zu entwickeln. Der Unterricht beginnt mit klassischen Übungen an der Ballettstange. Bereits hier wird viel Wert auf das Erleben und Erforschen des Körpers gelegt, so dass der Verfeinerungsprozess in der Bewegung stattfindet. Im Anschluss folgen Bodenübungen aus dem Modern Dance, in denen der Solarplexus als Zentrum wahrgenommen wird.

Mitzubringen: ABS-Socken oder Gymnastikschläppchen

Leiterin: Jutta Scholz

6107
16-mal, donnerstags, ab 05.03.20
20:00-21:30 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen, Empore
Gebühr: 169,50 €

Wer mit guter Haltung durchs Leben geht, ist automatisch selbstbewusster und klagt seltener über Muskelverspannungen und Rückenschmerzen. In diesem intensiven und effektiven Bodentraining wird aus dem Ballett heraus entwickelten Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen zur Stärkung der Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur die Bewegungsfähigkeit des ganzen Körpers gefördert.
Wir werden vor allem die tiefliegenden Makulaturen ansteuern und stärken. Dadurch wird die Haltung verbessert, die Flexibilität wird erhöht und das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm in welchem Ungleichgewicht wieder ins Gleichgewicht gebracht wird.


Mitzubringen: ABS-Socken oder Gymnastikschläppchen

Leiterin: Jutta Scholz

6108
5-mal, donnerstags, ab 05.03.20
19:00-20:00 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen, Empore
Gebühr: 35,00 €

6109
5-mal, donnerstags, ab 23.04.20
19:00-20:00 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen, Empore
Gebühr: 35,00 €

6110
6-mal, donnerstags, ab 18.06.20
19:00-20:00 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen, Empore
Gebühr: 42,00 €

Dieser Kurs unterstützt Schwangere während der Schwangerschaft fit und aktiv zu bleiben und sich wohl zu fühlen. Training in der
Schwangerschaft kann Schwangerschaftsbeschwerden erleichtern und eine positive Auswirkung auf die Geburt haben. Nach dem
Aufwärmen trainieren wir das Herz-Kreislaufsystem, kräftigen unsere Muskeln und hin und wieder auch unseren Beckenboden. Zum Abschluss wird natürlich noch gedehnt. Alle Übungen sind so konzipiert, dass jedes Fitnesslevel Spaß hat und es egal ist, ob Sie am Anfang, Mitte oder Ende der Schwangerschaft
sind.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk

Leiterin: Tanja Strähle-Könne

1019
6-mal, dienstags, ab 03.03.20
09:00-10:00 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen
Gebühr: 54,00 €

1020
6-mal, dienstags, ab 28.04.20
09:00-10:00 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen
Gebühr: 54,00 €

1021
6-mal, dienstags, ab 23.06.20
09:00-10:00 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen
Gebühr: 54,00 €

„LEFino“ möchte Eltern ermöglichen, die Einzigartigkeit ihres Kindes zu erleben. Das Bereitstellen einfacher Spielmaterialien zur Anregung der Wahrnehmung, die Beobachtung der motorischen Entwicklung des Säuglings, Wiege- und Schmuselieder sowie Informationen über das erste Lebensjahr sind Inhalte der Gruppentreffen. Die Kontakte in der Gruppe bieten für die Eltern die Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen und Spaß miteinander zu haben – für die Kleinen ist es ein erstes, interessantes und freudiges Miteinander unter Gleichaltrigen. Sofern Plätze frei sind, können die Fortsetzungskurse von Eltern mit Kindern im entsprechenden Alter belegt werden, auch wenn sie noch keinen Einstiegskurs besucht haben. Auch Kinder mit Einschränkungen sind willkommen. In allen Eltern-Kind-Kursen liegt die Aufsichtspflicht bei den Müttern/Vätern!

Mitzubringen: 2-3 Handtücher, leichte Kleidung für Mütter/Väter

Leiterin: Anja Schengili

2155
10-mal, dienstags, ab 21.04.20
10:15-11:45 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen
Gebühr: 90,00 €

Aktion, Bewegung Spaß und die neuesten Schrittkombinationen aus der Hip Hop/Funk Szene. Für alle, die Rhythmus lieben und auf der Suche nach neuen und coolen Bewegungen sind. Die Power-Moves aus New Style, Streetdance, Popping Locking, House und Old School Elementen vermitteln einen hohen Spaßfaktor und trainieren darüber hinaus eure Fitness, Koordination und Musikalität.

Leiter: Sascha Priklopil

Montags, 17:30 - 18:30 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen, Empore
Gebühr: 30,00 € pro Monat, bei weniger als 12 Teilnehmern 40,00 €. Dies ist ein fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich.

Aktion, Bewegung Spaß und die neuesten Schrittkombinationen aus der Hip Hop/Funk Szene. Für alle, die Rhythmus lieben und auf der Suche nach neuen und coolen Bewegungen sind. Die Power-Moves aus New Style, Streetdance, Popping Locking, House und Old School Elementen vermitteln einen hohen Spaßfaktor und trainieren darüber hinaus eure Fitness, Koordination und Musikalität.

Leiter: Sascha Priklopil

Montags, 18:30 - 19:30 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen, Empore
Gebühr: 40,00 € pro Monat, 30,00 € ab 13 Teilnehmern. Dies ist ein fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich.

Aktion, Bewegung Spaß und die neuesten Schrittkombinationen aus der Hip Hop/Funk Szene. Für alle, die Rhythmus lieben und auf der Suche nach neuen und coolen Bewegungen sind. Die Power-Moves aus New Style, Streetdance, Popping Locking, House und Old School Elementen vermitteln einen hohen Spaßfaktor und trainieren darüber hinaus eure Fitness, Koordination und Musikalität.

Leiter: Sascha Priklopil

Montags, 19:30 - 20:30 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen, Empore
Gebühr: 40,00 € pro Monat. Dies ist ein fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich.

Stress abbauen, Blockaden lösen, Gesundheit stärken! Autogenes Training ist eine ganzheitliche Entspannungsmethode und wirkt auf Körper, Geist und Seele. Es bewirkt eine Umschaltung aus dem nervösen und hektischen Alltag auf Ruhe und Entspannung. Somit findet eine Harmonisierung des vegetativen Gleichgewichtes statt. Eine entspannte Lebensform ist der beste Schutz zum Erhalt Ihrer Gesundheit.

Sie erlernen im Kurs alle nötigen Basics zum richtigen Entspannen mit AT, so dass Sie möglichst viel mit in Ihren Alltag nehmen können. Es gibt in manchen Stunden am Anfang etwas Theorie damit der Entspannende genau weiß, was er tut.Anmeldung bitte unter Tel. 0160 9732 8863 oder Email: alexandra.kimmich@web.de   Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und ein großes Handtuch.
8-mal, donnerstags, ab 05.03.20, 18:00-19:00 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen
Gebühr: 88,00 €

Steckt in Bio wirklich Bio drin? Was bedeutet Bioland und was haben Demeter Produkte zu bieten? Was macht Bio-Produkte besonders? Interesse geweckt? Dann melden Sie sich zum Workshop an!
Montag, 25.05.20, 19:30-21:00 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen
Gebühr: 10,00 €

Kinder aller Altersklassen lernen Grundgriffe, Schlag- und Zupfmuster auf der Gitarre. Der Unterricht findet in Gruppen oder als Einzelunterricht statt.

Mittwochs, 15:30-16:30 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen
Gebühr: 13 € pro Stunde

Dieser Workshop richtet sich an alle, die Lust haben an ihrer Schönschrift zu arbeiten, Brush Lettering auszuprobieren oder faux calligraphy zu üben! Denn schöne Buchstaben zu schreiben macht nicht nur Spaß, sondern hilft auch bei Briefen, Geschenkanhängern und Dekoration. Wir werden mit Alphabeten experimentieren und am Ende ein eigenes Lettering auf eine Karte übertragen.

Dienstag, 31.03.20, 18:30-20:30 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen, Generationencafé
Gebühr: 30 € (inkl. Stifte, Worksheets, Karten)

ab 10 Jahren
  
Selten habe ich bei meinen sportlichen Reisen einen solch guten Fitness-Parcours angetroffen. Angefangen bei der Laufbahn, gelenkschonend mit Holzschnitzeln versehen, kann man sich zunächst mit Walking oder Jogging ideal auf die große Anzahl der Geräte einstimmen und sich aufwärmen.
Das Besondere an den Geräten ist, dass man nicht nur den Schwierigkeitsgrad wählen kann, sondern auch aufgrund des Trainingseffekts eine sinnvolle Steigerung des Trainingsumfanges angesprochen wird. Bildhaft wird ideal erklärt, wie die Übungen ausgeführt werden sollen. Dabei geht es nicht nur um Kraft, sondern auch um Geschicklichkeit und Gewandtheit. Natürlich darf auch das Dehnen nicht zu kurz kommen, das idealerweise am Anfang und Ende des Sportes eingebaut ist. Lästigen Rückenschmerzen kann man so wirkungsvoll etwas entgegenbringen.Eine wichtige Stärkung des Herz-Kreislaufsystems erzielt man durch die dichte Folge einzelner Übungen mit eingeplanten Lauf- oder Walkingstrecken. Das gemeinsame Trainieren in einer Sportgruppe hat neben der Bewegung an der frischen Luft ebenfalls positive Auswirkungen auf die körperliche und seelische Gesundheit.Sollte es aufgrund sehr schlechter Witterung nicht möglich sein, die Außengeräte zu benutzen, wird in der Sporthalle eine Gerätebahn aufgebaut. Mitzubringen: Geeignete Sportkleidung für den Außenbereich. Falls nötig, Sportschuhe für die Halle. Getränk und evtl. Handtuch. 

11-mal, mittwochs, ab 22.04.20, 17:25-18:25 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen
Gebühr: 60,00 €

Insbesondere an Anfänger, aber auch an Kinder und an passionierte Spieler, die nicht in einer Vereinsmannschaft spielen möchten, richtet sich dieses Sportangebot.Es stehen zwei Spielfelder zur Verfügung. In der Mitte der Halle ist noch Platz zum Üben einzelner Grundschläge. Außerdem besteht dort die Möglichkeit, in einem Parcours/Zirkel die Fitness zu verbessern.
Mitzubringen: Sportkleidung

11-mal, mittwochs, ab 22.04.20, 18:30-20:00 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen, sport forum

Gebühr: 99,00 €

Erlebnistanz ist eine schwungvolle Art, „Gymnastik“ zu betreiben, er verhilft zu guter Haltung, stärkt Muskeln, Herz und Kreislauf, fördert die Kommunikation und bietet Gemeinschaft mit Gleichgesinnten. Jeder kann mitmachen, denn für das Seniorentanzen sind keine Vorkenntnisse nötig. Es wird in der Gruppe ohne festen Partner getanzt. Spaß und Freude werden durch eine seniorengerechte Mischung aus Volkstanz, internationaler Folklore sowie modernen Tanztrends gefördert.

Anmeldungen sowie Informationen zu Kursbeginn und Gebühr bei Lieselotte Stickel, Tel. 48956

Dienstags, 09:30-11:00 Uhr
Großbettlingen, Forum der Generationen, Empore
Kursdauer: 10 Vormittage

In Kooperation mit Bader-Reisen Grafenberg bieten wir Ihnen im Frühjahr/Sommer 2020 an folgenden Terminen Seniorenausflüge an. Abfahrt ist immer am kultur forum, die Ausflugsziele und die Uhrzeiten werden erst im März 2020 festgelegt. Die Gebühr ist abhängig von der Anzahl der Teilnehmer/innen. Sie erhalten zu diesen Seniorenausflügen Informationen über Flyer, Mitteilungsblatt oder am Info-Point.   Mittwoch, 13.05.20

Mittwoch, 08.07.20
Mittwoch, 12.08.20
Mittwoch, 09.09.20
Mittwoch, 14.10.20
Großbettlingen, kultur forum

Gebühr: wird noch festgelegt