Turn-, Sport- und Gesangverein Großbettlingen

Turnen

Bewegung und Sporttreiben halten gesund. Eine Form der sportlichen Betätigung stellt das Turnen dar. Dabei kann nicht nur an den normierten Geräten des Wettkampfsportes Turnen geturnt werden, sondern an allem was eine Turnhalle zu bieten hat. Zudem gibt es viele Turnspiele, das sind kleine Spiele abseits der großen Sportspiele, die Spaß machen, konditionell fördernd sind und auch sozial und gruppendynamisch wirksam sind. Unse­re Turnangebote umfassen alle Altersgruppen und Leistungsstufen.

Eltern-Kind-Turnen

Mit Musik, Spaß und guter Laune bietet das Eltern-Kind-Turnen den Kindern vielfältige Bewegungs- und Erfahrungsmöglichkeiten mit ihren Eltern und anderen Kindern. Wir tur­nen an Geräten, laufen um die Wette, singen Lieder, spielen Spiele, tanzen Tänze - kurz: wir lernen alle Geräte und Materialien, die es in der Turnhalle gibt, kennen. So unterstützt das Eltern-Kind-Turnen eine harmonische Gesamtentwicklung, befrie­digt das elementare Bewegungsbedürfnis, verbessert die Bewegungsqualität und hilft nicht zuletzt bei der Entwicklung des sozialen Verhaltens in der Gruppe.
Leiterin: Bianca Essig

Donnerstags, 16:00 - 17:00 Uhr

sport forum, Gymnastikhalle

Gebühr: Vereinsmitgliedschaft


Kinderturnen mit Spaß - KiTS 1 Vorschulkinder

Wir wollen gemeinsam verschiedene Ball­spiele (z.B. Völkerball, Brennball ....), Geräte (z.B. großes oder kleines Trampolin ....), Leicht­athletik oder die verschiedensten Wett- und Springspiele machen. Der Spaß soll im Vor­dergrund stehen. Zusätzlich werden die Grun­delemente des Geräteturnens vermittelt.Kursleiter: Tobias Wiedemann, Sara Fischer
Donnerstags, 16:00 - 17:00 Uhr

sport forum

Gebühr: Vereinsmitgliedschaft


Kinderturnen mit Spaß - KiTS 2 Schulkinder

Wir wollen gemeinsam verschiedene Ball­spiele (z.B. Völkerball, Brennball ....), Gerä­te (z.B. großes oder kleines Trampolin ....), Leichtathletik oder die verschiedensten Wett- und Springspiele machen. Der Spaß soll im Vordergrund stehen. Zusätzlichen werden die Grundelemente des Geräteturnens vermittelt.

Kursleiter: Tobias Wiedemann, Sara Fischer

Donnerstags, 17:00 - 18:00 Uhr

sport forum

Gebühr: Vereinsmitgliedschaft


Mädchenturnen 1

Wir turnen gemeinsam an unseren Geräten, wie Barren, Trampolin, Boden etc. Spielen verschiedene Mannschaftsspiele sowie Leichtathletik auf dem Programm steht. Einmal im Jahr hat jeder die Möglichkeit das Deutsche Sportabzeichen zu absolvieren. Durch Vorübungen und Hilfestellungen kann hier jeder Turnen erleben. Natürlich steht der Spaß im Vordergrund. Wer Lust hat, darf jederzeit in unseren Turnstunden mitmachen.

1. bis 3. Klasse (ggf. auch früher)

Kursleiterin: Leonique Bühl
Freitags, 16:30 Uhr - 17:30 Uhr

Gymnastikhalle

Gebühr: Vereinsmitgliedschaft


Mädchenturnen 2

4. bis 6. Klasse

Freitags, 17:30 - 18:30 Uhr
 
Gymnastikhalle

Gebühr: Vereinsmitgliedschaft


Mädchenturnen 3

ab der 7. Klasse

Freitags, 18:30 - 19:30 Uhr

Gymnastikhalle

Gebühr: Vereinsmitgliedschaft


Leistungsturnen

Die Mädchen und Jungs werden in den Vor­aussetzungen des Gerätturnens ausgebil­det, d.h. Beweglichkeitstraining, kräftigende Übungen sowie Schnellkraft und Körperspan­nung wird trainiert. Wir erforschen alle Groß- und Kleingeräte, die eine Turnhalle zu bieten hat und versuchen auch die schwierigsten Übungen zu erlernen, jeder aber nur bis zu seinem individuellen Können. Gerne führen wir die erlernten Kunststücke bei Veranstal­tungen in einer Show vor. Außerdem machen wir jedes Jahr das Deutsche Sportabzeichen. Bei Gelegenheit und Interesse besuchen wir auch Turnfeste.

Leiter: Rainer Wiedemann
Montags,
16:30 - 18:00 Uhr

sport forum, Gymnastikhalle

Gebühr: Vereinsmitgliedschaft


Leistungsturnen

Freitags, 16:30 - 18:00 Uhr

sport forum

Gebühr: Vereinsmitgliedschaft


Geräteturnen für Erwachsene

Auf dem Programm stehen ca. 1/2 Stunde Gymnastik mit Kraft-, Beweglichkeits- und Körperspannungsübungen, anschließend Turnen, mal an einem der Geräte (Boden, Ringe, Sprung, Barren oder Reck), mal Mini- oder großes Trampolin oder auch alternative Übungen (lasst Euch überra­schen). Der Übungsbetrieb soll locker, kom­munikativ und spaßig sein - blos koin Schtreß! Durch spezielle Vorübungen, Aufbauten und Hilfestellungen kann hier jeder Turnen erleben, egal ob jünge­r oder älter, Männlein oder Weiblein - einfach mal ausprobieren (außerdem wird niemand zu irgendwas gezwungen). Im Sommer machen wir das Deutsche Sportabzeichen.

Leiter: Rainer Wiedemann
Mittwochs, 20:30 - 22:30 Uhr

sport forum, Gymnastikhalle

Gebühr: Vereinsmitgliedschaft


Gesundheit und Fitness

Bereits im Alten Rom wusste man: In einem gesunden Körper steckt meist auch ein ge­sunder Geist. Kein Wunder, denn wer regel­mäßig Sport treibt, fühlt sich nicht nur wohl in seiner Haut, sondern ist auch kreativer und leistungsfähiger. Wir bieten für alle Alters­gruppen und Fitnessgrade Angebote für Frau­en und Männer, auch gemischt.

Jedermannsport

Alle Teilnehmer werden durch eine meist läu­ferische oder spielerische Aufwärmphase an eine abwechslungsreiche Funktionsgymna­stik herangeführt, die auch den Hauptteil der Übungsstunde darstellt. Schwerpunkte bilden hierbei Kräftigung der Stützmuskulatur und damit Schulung der Körperspannung, Beweg­lichkeitserhaltung des Bandapparates sowie die Erhaltung der Koordination. Ergänzt wird das Ganze durch gelegentliche Kraftausdauerschulung und allgemeine Herz- Kreislauf- Kräftigung. Mit der Musikuntermalung während der Gym­nastikeinheiten gehen auch unangeneh­mere Übungen leichter von der Hand. Durch der Teilnehmerzahl entsprechend angepasste Mannschaftsballspiele wie z.B. Volleyball, Hockey, Fußball, Prellball, Basketball u.a. klingt dann in der Regel die Übungsstunde aus.

Leiter: Axel Schwarz
Donnerstags, 20:00 - 21:30 Uhr

sport forum

Gebühr: Vereinsmitgliedschaft


FrauenTurnen, Tanz, Training

Die Frauenturngruppe hat schon Tradition. Seit vielen Jahren ist sie fester Bestandteil des TSuGV. In den Übungsstunden werden die all­gemeine Beweglichkeit, der Kreislauf und die Koordination geschult. Mit gezielten Übungen und dem Einsatz verschiedener herkömmli­cher Gymnastikgeräte wie Bälle, Keulen, Stä­be, Seile, sowie neuerer Geräte, wie Stepps, Pezzibälle und Therabänder werden Muskeln gedehnt und gekräftigt. Spaß und Freude an der Bewegung werden durch tänzerische und spielerische Elemente unterstützt.

Leiterin: Edeltraut Lukowski-Abele
Dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr

sport forum, Gymnastikhalle

Gebühr: Vereinsmitgliedschaft


Krafttraining

Die Leichtathleten des Vereins trainieren das ganze Jahr über im kleinen Kraftraum neben der Bühne im sport forum an den dortigen Geräten. Sie setzen auch externe Gewichte wie Hanteln, Kleinhanteln, Manschetten etc. zum Training ein. Ziel ist es, das vorhandene Kraftpotential zu erhalten oder auch zu er­höhen. Dabei steckt sich jeder eigene Ziele. In den Sommermonaten wird auch zusätzlich auf dem Staufenbühl Leichtathletik betrieben.

Leiter: Joachim Schenk

Montags, 18:00 - 20:00 Uhr

sport forum

Gebühr: Vereinsmitgliedschaft


Volleyball

Bei uns steht eindeutig der Spaß am Spiel im Vordergrund. Wir sind eine Freizeitvolleyball­gruppe und machen kein knallhartes Training, sondern pritschen, baggern und schmettern so gut es eben jeder kann. Nach einem indivi­duellen und lockeren Aufwärmtraining legen wir mit Spielen los. Wir nehmen nach Mög­lichkeit ein-zweimal im Jahr mit wechseln­dem Erfolg an Freizeitturnieren in der näheren Umgebung teil.

Leiter: Bernd Hammer
Donnerstags, 21:00 - 22:30 Uhr

sport forum

Gebühr: Vereinsmitgliedschaft


BodyFit

BodyFit ist ein effektives funktionelles Trai­ning nach dem Prinzip der Achtsamkeit und Regeneration. 30 min heiße Beats, kombiniert mit einfachen Schrittkombis und jede Men­ge Power. Step Aerobic trainiert die Bein- und Gesäßmuskulatur, die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System. Regelmäßigkeit, heißt das Zauberwort. Wie immer, wenn wir etwas erreichen wollen. Mit Hilfe von Kleinhanteln verbessern wir Aufrichtung und Körperge­fühl. Damit die Muskulatur trainiert werden kann muss sie im Wechsel sanft an- und ab­gespannt werden. Dieser Wechsel bewirkt, dass der Muskel ordentlich durchblutet wird und effektiv zu arbeiten beginnt. Verspannte Muskulatur hat dann die Gelegenheit sich zu öffnen. Erst dann darf ich verstärkt kräftigen! Anschließend erstärktes/konzentriertes Muskeltraining von Beine bzw. Po und Bauch, ca. 20 min zu ruhiger Musik. Verbesserung des Körpergefühls durch Achtsamkeit, Kraft in positive Energie verwandeln. Weiche, fließende Bewegungen erzeugen, mit maxi­maler Kraft, für kurze Zeit - Geraderichtung. Die letzten 10 min entspannen wir: Wohlfühl­bewegungen und Stretching, Entspannung für Körper und Geist. Das Step bietet den Teil­nehmern die Möglichkeit, die Intensität der Stunde selbst zu gestalten (Höhe verstellbar). Genauso verhält es sich mit den Kleinhanteln (0,5 kg - 1,5 kg). Daher ist diese Art von Trai­ning für jeden Fitnesslevel geeignet.
Leiterin
: Andrea Lohmüller

Mittwochs ab 12.09.2018, 19:00 - 20:00 Uhr

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Gebühr: 91 € Nichtmitglieder / 46 € Vereinsmitglieder

Weitere Informationen und Anmeldung hier.


Streetjazz

Die Gruppe The next Generation ist eine Tanz­gruppe, in der Street Jazz getanzt wird. Un­sere Gruppe besteht im Moment aus 12 Mit­gliedern zwischen 10 und 14 Jahren. Jeder der etwas Rhythmus im Blut hat ist zu unserenÜbungsstunden herzlich willkommen, gerne auch Jungs.

Leiterin: Jamie Kölbl
Mittwochs,
17:00 - 18:00 Uhr

Forum der Generationen,
Empore

Gebühr: Vereinsmitgliedschaft


Seniorengymnastik

Wer rastet, der rostet... Auch im reiferen Alter noch fit und gesund bleiben! Wir treffen uns 1x wöchentlich in der Halle um uns gemeinsam in kameradschaftlicher Atmosphäre sportlich zu betätigen. Eingeladen sind Männer und Frauen, Singles und Paare, im Seniorenalter (und Drumrum), die Spaß und Freude an der Bewegung haben. Unser Ziel ist es, mit Gym­nastik und kleinen Spielen, Handgeräten und Alltagsmaterialien die Muskulatur zu kräfti­gen, die Beweglichkeit der Gelenke schonend zu mobilisieren und unsere Ausdauer zu för­dern. Jeder in seinem Tempo und nach seinen Möglichkeiten. Durch verschiedene Übungen möchten wir die körperlichen Funktionen för­dern und zu einem positiven psychischen und sozialen Wohlbefinden beitragen, und das Al­les soll auch noch Spaß machen. Wir freuen uns auf jeden, der neugierig geworden ist. Sie wollen nicht alleine kommen? Dann bringen Sie doch einfach noch jemand Nettes mit...Falls Sie noch nähere Infos benötigen, dür­fen Sie gerne nachfragen: Ute Felbinger, Tel. 07022/47741.
Montags, 9:45 - 10:45 Uhr

sport forum, Gymnastikhalle

Gebühr: Vereinsmitgliedschaft o. 25 €/10er-Karte für Nichtmitglieder


Leichtathletik

Leichtathletik 1

Unsere gemischte Leichtathletikgruppe besteht aus Schüler/innen ab ca. 10 Jahre über Jugendliche bis hin zu den erfahrenen Wettkampfsportlern und EM-Teinehmern. So wie die bunte Mischung der Athleten/innen ausschaut, so breit ist auch das Training angelegt. Jede/r soll auf seine Kosten kommen. Unser Höhepunkt im Jahr ist der Familiensporttag im Juli und die Ortsmeisterschaften im Stoßen im Herbst.

Mittwochs, 18:00 - 20:00

Großbettlingen: Sportanlage Staufenbühl

Gebühr: Vereinsmitgliedschaft


Für Kinder und Jugendliche unter 14 Jahren

Mittwochs, 18:00 - 19:30

Großbettlingen: Sportanlage Staufenbühl

Gebühr: Vereinsmitgliedschaft


Slackline

- spielerisches Bewegen- gewagtes Balancieren- betreutes Turnen an GerätenWir kreieren den Nachmittag spontan nach Bedarf und Möglichkeiten der Nutzer. Freie Gymnastik, angeleitetes Jonglieren, Bälle, Pool, Trampolin u.v.a. sind im Angebot. Für die Kleinsten genügen ein paar Matten, Slackliner üben Tricks, Senioren stärken das Gleichge­wichtsempfinden. Akrobatikyoga ist auch im Trend. Wir möchten in einem offenen Angebot bewegende Stunden für die ganze Familie er­leben.
Leiter: Ingo Kochwasser, Biggi Mutzke

Samstags, 13:00 - 18:00 Uhr

sport forum

Gebühr für Nichtmitglieder: 1,50 € Kinder / 3 € Erwachsene / 5 € Familien


Inliner Gymnastikgruppe

Mit der Inliner Erwachsenengruppe halten wir uns fit über den Winter für Bauch, Beine, Po und alle anderen Muskeln einschließlich Stretching.

Leiter: Martin May

Mittwochs

sport forum/Forum der Generationen

Gebühr: Vereinsmitgliedschaft